一般来说扁桃体发炎是由于机体的抵抗能力降低造成的,那么应该增强免疫力,平时适量的进行运动。可以吃点消炎药。饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜,可以多吃点梨,润喉,多吃清淡的食物,可以多喝点米粥,避免吃辛辣刺激的食物刺激嗓子,保证充足的睡眠。