手指和脚趾关节处好像有淤血还有就是手臂老

早餐––奶豆蛋果蔬为主据营养专家分析，早餐其实是一日之中最重要的一餐。早餐最好不吃或少吃稀饭、甜面包或炒面等含碳水化合物多的食物，以免使脑中的血清素增加。因血清素具有镇静作用，使大脑无法达到最佳状态。另外，早餐也不宜吃油条、熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物，因为我们不需要这么多的脂肪和胆固醇。上班族的早餐因为生活节奏快，时间紧的缘故，因此可以选择一些低脂高营养，方便快捷的食品作为早餐。可以选择多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，就能使人的头脑反应灵活，思维敏捷，工作和学习效率高，拥有快乐的一天。午餐––肉鱼禽蛋豆为主午餐是补充能量最关键的一餐，除了要补充上午工作的消耗，还要满足下午工作的需要。一般午餐也不宜以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。尤其忌吃方便食品带替午餐，例如方便面，西式快餐等，这些食品营养含量低。上班族的午餐结构应以吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物为主。因为这类食物中的优质高蛋白可使人的血液中酪氨酸增加，进入人脑之后，可转化为使人头脑保持敏锐的多巴胺和去甲肾上腺素等化学物质，而胆硷则是脑神经传递乙酰胆硷的化学介质，乙酰胆硷对脑的理解和记忆功能有重要作用。晚餐––五谷食物类为主俗话说“晚饭少一口，活到九十九”，由于晚饭后至次日清晨的大部时间是在床上度过的，机体的热能消耗并不大。晚餐不可暴饮暴食，讲究量少质高，可以应选择碳水化合物为主的食物，这样可以促使体内分泌胰岛素，帮助肌肉细胞吸取血清中大量的氨基酸，进而使较多的色氨酸进入脑部，转化为有镇静作用的血清素，可以使你拥有一个甜美的睡眠，使上班族恢复脑力，积蓄精力，更好地面对第二天的工作。同时晚餐要少吃蛋等白质含量丰富，脂肪和胆固醇含量高的食物，因为晚餐的热量摄入太多，多余的热量势必要转化成脂肪贮存在体内。以上仅供参考。

你好，如果是一个小脚趾肿痛的话，而且检查是鸡眼说明是它继发感染,建议暂时服用消炎药治疗吧。等炎症消退后进行手术治疗就可以治愈了。服用药物或是外用药物都不能治愈鸡眼的。

一般这种症状考虑就是肠道功能弱的表现。, 这个时间如果吃生冷辛辣刺激性食物，肯定会影响肠道消化功能，就会出现你描述的症状，一般建议你注意增加锻炼，提高肠道蠕动及消化功能，并注意忌下生冷辛辣刺激性食物，同时可以考虑口服药物如丽珠肠乐或乳酸菌素片调理下。

患者朋友你好,这是补气养血的中药,这需要视具体症状来考虑使用,用药应该对症才会有效果,具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的.

你好，根据你的描述，结合这份报告来看，还是建议你做一个hpv的检查，如果hpv数值偏高的话，建议做电子阴道镜下宫颈活检术，如果hpv是阴性的话，建议复查。

最近出现嘴巴腐烂是由于天天吃槟榔引起的，不能够天天嚼槟榔的，建议多喝一些热水恢复一下嘴巴，上班的时候经常犯困，可能与前一天晚上休息不好有一定的关系。

出现呃逆的原因还是胃动力紊乱所致。,至于这种情况只能是建议对症治疗，口服促胃肠动力药物及抑制胃酸分泌、粘膜保护药观察病情变化。必要时行胃肠减压。

肥胖患者口服奥利司他胶囊减肥作用非常明显，而且没有副作用。,饮食上控制多加强锻炼，每天跑步，能帮助，你，瘦身体至少一个月可以瘦，3到5斤，8斤左右。

考虑为体虚引起的，目前是可以采取抗炎药物治疗的，在药物治疗的同时，要多喝水，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。

你好，根据你所提出的问题，自主呼吸为18显示的是指呼吸频率为18次每分钟。呼吸机35%最好可以提供一下前面的具体名称。这样我们可以进行更为准确的回答。