你所说的这种情况最常见的是炎症的表现,炎症越重,时间越长,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地检查,根据实际的结果采取对症治疗,同时应该清淡宜消化饮食,营养均衡,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,逐渐地改善减轻直至康复。