玛卡的吃法有很多,首先就是新鲜的炖汤吃,不过这样新鲜玛卡的营养也会流失的比较多,这样玛卡的功效也不能发挥。或者可以将玛卡晒干了泡水或者泡酒,味道还好可以接受,但是这样玛卡的功效会发挥的全面一点,对身体比较好,可以去尝试一下,长期坚持对身体效果明显,是很好的。
当然了在秘鲁,玛卡可以直接吃,就像平时吃零食一样,玛卡的吃法有几种,还是要看个人喜好。