您好,平时要积极的预防此病,平时饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气指导意见建议科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,保证注意休息、充足睡眠