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患者提问
睡前进行脚底按摩,对睡眠有影响吗?
我每天睡觉前一个多小时都会用热水泡脚,并用一种像珠算盘一样的,木质脚底按摩器,进行脚底按摩,感觉很舒服,我知道对脚底进行按摩,能促进全身的血液循环,但我不是很清楚这样的做法会不会进睡眠造成影响,导制失眠或睡眠质量不高,易
提问时间:2020-02-24 17:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:像您这种养生的方法是非常合理的所以建议你能够坚持。意见建议:由于按摩足底,能够缓解神经紧张,对睡眠是有好处的。
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