问题分析:您这个情况与长时间玩手机还是有一定关系的,这个用医学上的话来说,就是重复性压力伤害。意见建议:您目前需要休息,改善血液循环来改善症状,如果长时间不恢复的话是比较严重的,可以吃点天麻杜仲丸或天麻丸调理的。