病情分析:你好 根据你的情况分析 考虑肠胃不好,你可以多吃点养胃的东西,比如早饭你可以喝粥,粥可以养胃,如果加入些红枣则疗效更好,而且还能补气血。
意见建议:平时在做菜的时候多加些姜,姜可以祛寒、养胃,也可以多烧点姜茶喝。多吃些粗纤维的东西,比如芹菜,和适合肠胃的吸收!希望我的回到对你有帮助,祝您健康。