晚上锻炼身体？我每天晚上七点半到八点半有时间锻炼身

指导意见：你好，舌头根长红泡这是上火的症状,可吃些清热泻火的中药的，常用的是清火片、二丁颗粒、牛黄解毒丸或三黄片。

你的情况可能是肠功能性紊乱所致，并无大碍，常与紧张、焦虑有关。可口服得舒特每次2片，每天3次。还可加用黛力新片，每天1片。如果服药没效果，也可做胶囊内镜检查下小肠如果是新鲜血，一般都是直肠肛门蹭，若肠镜检查没问题一般都不会有大碍，可去肛肠科检查下。可以继续服药。您的情况需要到医院脉诊舌诊后中药汤剂调理一下脾胃，属于胃肠功能紊乱造成的，平时注意饮食，少吃油腻辛辣寒凉的食物。清淡饮食，不吃辛辣生冷食物，不喝酒。避免久坐。建议选择公立三甲医院肛肠科或者肛肠专科医院检查一下，就诊治疗。

问题分析：你好，这种情况考虑是股癣。股癣是真菌感染引起的一种顽固性皮肤病意见建议：建议外用皮康王或曲咪新乳膏。平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，注意个人卫生，保持局部清洁干燥

病情分析： 你好，这是局部有出血导致的血肿。局部暂时冷敷，24小时后热敷意见建议。建议去医院行腹部B超，血常规和检查，先明确一下，再行治疗。

病情分析： 这位朋友你好“上火”是中医学专用名词。常见于咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症。意见建议：治疗“上火”需注意遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行

指导意见：主要还是补充营养.可以吃一些海类食物.例如：海带.紫菜等.或者在炒菜的时候放些碘盐.但是不要放太多.过多也会导至其他疾病. 同时还要吃一些轻淡类的食物.重在调理. 饮食上以营养全面.高蛋白.高维生素.低脂低盐饮食.少吃或不吃辛辣刺激.肥甘厚腻.烧烤.腌制等食物.平时进食定时定量.合理营养为原.得了甲状腺肿大建议用 “陈氏甲肿方”化痰消瘿.活血行气的功效.可快速消除干咳.胸闷.吞咽困难等甲状腺症状.恢复甲状腺正常功能。

病情分析： 你好，过敏性紫癜的治疗慎用易引起过敏的药物和食物，意见建议：加强体育锻炼，防止上呼吸道感染和病毒感染，注意保暖避免寒冷刺激，避免劳累。此外，过敏性紫癜治疗最好能够遵循以下原则：一去除病因：寻找并清除过敏原很重要。二、一般治疗：①抗变态反应药物。②维生素c。③止血药。三、肾上腺皮质激素。四免疫抑制剂。

问题分析：您好，根据你所描述的手心脚心老出汗就要考虑到肾阴虚的表现的。意见建议：建议平时要避免精神紧张，情绪激动。对有精神情绪因素者可选用谷维素和相关中药进行恢复的。

病情分析： 您好，对于你的情况啊属于是阳痿早泄啊阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常的性生活或阴茎根本不能进入阴道进行性交。意见建议：早泄是指男性勃起正常，但是性交时间少于2分钟，提早射精而出现性交不和谐，不及时治疗，长期发展会引起勃起功能障碍，严重的导致阳痿。出现阳痿的情况，应到医院就诊，查明病因，采取有效治疗措施，祝您健康-！

意见建议：在有着80岁的高龄，考虑女人是仍然具有着性生活能力的，这个是毫无疑问的，您可以在同房前把前戏做好，同时可以使用使用一些润滑阴道的无菌液体。