你好,必须停止运动,关节制动。少吃脂肪食物,适当补充蛋白。锻炼主要是做股四头肌锻炼,腿部无负荷弯曲至带负荷弯曲,静立半蹲等,循序渐进。
千万别矫枉过正、过度运动至复发和反复或不敢运动至关节僵硬,肌肉萎缩。望早日康复。你好我也得过,现在好了。经历了半年。
做过核磁和拍片。滑膜炎必须注射显影剂后做核磁才能够确诊。治疗方法:必须停止运动,关节制动。吃点氨糖或硫酸软骨素。
少吃脂肪食物,适当补充蛋白。锻炼主要是做股四头肌锻炼,腿部无负荷弯曲至带负荷弯曲,静立半蹲等,循序渐进。千万别矫枉过正、过度运动至复发和反复或不敢运动至关节僵硬,肌肉萎缩。
我两者都有经历。