就是属于剧烈运动引起的膝关节劳损,建议休息减少负重活动,可以尝试热敷,按摩理疗的方法,促进血液循环,可以口服止痛药物或者外用膏药。
如果长时间不舒服就需要,到医院进一步检查治疗。同时也可以配合中医针灸放血治疗,饮食上切忌辛辣刺激性的。