对于高血压患者生活中要注意的很多地方,比方说体型肥胖的话要减肥,把体重控制在正常范围内,平时的话还要动一动,比如说慢走,跑步,太极拳,羽毛球等等,饮食的话还要控制钠盐的使用,最好每日钠盐应控制在六克以内,还要少吃高脂肪的食物,平时还要口服加药,监测血压变化,对于枕头要高还是低,这个没有特别要求,主要是看患者适合哪种,哪种方式舒服就哪种。