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患者提问

失眠应该如何进行调理

我这段时间的睡眠质量非常的不好,经常的会失眠,晚上很晚也不能入睡,而且入睡后有一点动静就会被惊醒,醒来后再想入睡就非常的困难了,因为晚上睡不好,弄的我白天的精神状态非常的不好。 想得到怎样的帮助:这段时间晚上经常的失眠应该如何进行调理?
提问时间:2021-05-15 18:41
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