你好,你的情况是最近发现左脖子有一硬疙瘩,压一下会痛,长时间低头会很累,这种情况有可能是甲状腺的结节。建议你最好去医院进行检查下,可以做个甲状腺的彩超看看是不是甲状腺上的结节,另外抽血化验下甲状腺功能,看看有没有甲减或者是甲亢的情况等。