失眠多梦,手脚冰凉,怕冷可能是肾阳虚,可以服用建议服用中药调理,如金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。可以泡泡脚,多吃温补食物如:多吃羊肉、狗肉、韭菜、泥鳅、黑豆、黑米、山药等食物。
加强锻炼,增强体质。