病情分析:根据您的描述有可能是压力过大造成的紧张性头痛,注意调整作息时间,注意饮食,减少压力。指导意见:可以适当的按摩头部,有利于缓解头痛的情况,注意休息,保证充足的睡眠时间。
以上是对“头皮痛,头顶一块。像头发扎太紧了一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!