你的情况是中医的阴虚火旺的症状,可以当地中医院看中医辨证施治,可以服用知柏地黄丸调理,饮食清淡,注意休息,避免食用辛辣,平时可以多吃以下食物,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较好。