多吃才有奶,多让宝宝吸吧,我就是多吃多让宝宝吸,以前都是混合喂养,后来宝不吃奶瓶了,奶水少,饿得哭,我就加紧吃下奶的食物,然后让宝多吸,慢慢的就实现了全母乳。
下奶食谱是:猪蹄炖花生、鲫鱼炖通草、墨鱼炖鸡,换着吃。自己带宝宝就不容易长胖。