肩颈痛肩颈肌肉僵硬摸起来有一坨硬的

你好，你所说的情况，往往是有关节退变、骨性关节炎、半月板变性、受伤等情况引起的。是外伤和退化的情况有关的。指导意见此种情况往往是可以选择非甾体抗炎药和采用保护关节软骨药物治疗、理疗等治疗改善的。还有必要时选择手术的治疗的。

您好，早期的患者最主要的还是要稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。还可以考虑采用以下几种方法进行治疗：物理治疗：主要是采用针灸治疗，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。家庭治疗：骨质增生使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法，热敷，泡脚，有选择的锻炼都是不错的选择。

腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗.指导意见多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。

可以矫正的啊，你自己平常也要注意。指导意见如果不是很严重的话，自己慢慢注意就可以改过来了啊，如果严重据最好用一下背背佳之类的矫形吧。

如果你从事的工作或者是日常活动需要经常背部左侧用力，那么左边肌肉比右边肌肉发达是正常的。

伤湿止痛膏过敏可以用丹皮酚涂擦治疗，但不要用激素累皮膏治疗，平时要注意清淡饮食，不吃辛辣食物。

你好，出现腰痛症状可能是由于腰椎疾病引起的症状，一般是由于腰椎间盘突出或者是骨质增生引起的症状，一般会引起腰部疼痛和下肢疼痛麻木等，需要进一步检查的，应该注意休息和走坐立卧的姿势。

跟腱部分组织断裂缝合后石膏外固定4-6周会逐渐愈合恢复正常的，去掉石膏后循序渐进进行功能锻炼，三个月左右逐渐恢复正常，患肢抬高休息，脚趾可以适当活动，注意保暖，不要过早负重行走，以免引起损伤，定期去医院检查，不吃辛辣食物，忌烟酒。

你好，你现在的情况是要积极功能锻炼的，多喝骨头汤的。建议你避免受凉的，定期到医院复查的，祝你生活愉快的

你好，根据你的描述情况以及图片来看，不要自己换纱布，因为需要固定，可以定期去医院复查一下