你这样的问题应和休息不好营养不足。脾虚的问题有关系,应注意合理的疏通经络活血化瘀可以适当的运动一下保养气血。按时睡眠保证饮食的均衡性,可以用中药的方法舒筋活血片,查一下颈椎,腰椎有无异常的问题,应注意合理的休息以上是对“手臂受凉后,举起手臂疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!