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阴虚口干吃什么食补
我口干舌燥,运动量稍大就总是出汗、失眠、健忘、乏力、心烦、胃胀阴虚口干吃什么食补?
提问时间:2020-04-29 16:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
阴虚的人日常多注意饮食调节,日常饮食可以吃一些滋阴的东西,枸杞、银耳、老鸭汤、鸡蛋、牛奶、梨、蜂蜜、山药、藕、栗子、红枣之类的。
饮食上注意全面营养,规律,多吃水果和蔬菜,切忌暴饮暴食;适量运动。
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