健康指导:你好根据问题所述,加工成粉剂食用,生的比较好葡萄籽因其含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等,葡萄籽作用很多,抗衰老、抗炎、抗过敏、保护血管保护心脑血管、抗辐射、保护胃粘膜,保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤等在平时饮食要也注意饮食多样化不挑食多运动