病情分析: 是可以采取按摩来改善的,多喝热水,另外肠胃主要靠平时保养的,意见建议:平时饮食要以清淡为主,多饮水,注意休息,其次不要吃刺激性食物,不要吃辛辣刺激性、油腻、生硬的食物,三餐规律化,不可以暴饮暴食。