病情分析:这位朋友你好,考虑你是急性韧带拉伤,如果没伤骨头,可不用打石膏但必须少走最好7天不走。之后也要少走。意见建议:治疗上建议你48小时之内冷敷,48小时之后热敷,休息时脚下垫高这样可促进血液循环有利于消肿,吃活血化瘀药物,如三七片,一般两周就可恢复。