60岁的老人应该怎样照顾

病情分析：
现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。
指导意见：
多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

指导意见：
咨询者为42岁男性，先开始失眠大概有3年多了，然后最近又引发了抑郁症。建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续、反复的特征，本人要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药，同时配合心理疏导。相信通过一段时间的疏导，症状会好起来的，尽早治疗不要延误。

你应该有计划地锻炼，这样可减少沮丧和焦虑。瑜珈、按摩、沉思等也是减轻压力的有效方法，要避免不良情绪和心理压力的刺激。研究发现：接受系统的放松和人静训练(包括每天静坐两次，每次20分种)的女性可大大减轻症状。碳水化合物类食品能减少不良的情绪反应，故应多吃含糖量高、含脂肪低的食物。

病情分析：
你好，抗精神病类药物一般都是15到20天左右起效，而且要要达到治疗量
指导意见：
建议你药物达到治疗量够再观察十天左右观察疗效，如果还是效果不理想，可以考虑去找医生复查调整治疗方案。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，采用脑立体定向神经外科手术治疗顽固性强迫症更彻底，脑立体定向手术是应用于神经外科的主要治疗方法，微创、无痛，是个不错的选择。采用微创手术治疗精神类疾病可以从根本上来切断病症的发生点，使强迫症患者可以完全的康复，并且术后很少复发。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

您好！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你最近睡眠很不好，学习也学不进去，对很多事情都没了兴趣，有时候想哭，但是哭不出来，太难受了，贝克抑郁自评你得了58分，有患抑郁症的可能指导意见：建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗

病情分析：
你好朋友别担心,这种情况
指导意见：
建议你最好注意休息，去做个心电图检查的啊，不要上火，生气的，查明原因对症治疗的啊undefined

你好，建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
以上是对“严重失眠nxtym好v”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，每个人来到世上都是独一无二的自己。每个人都是独一无二的，他的天赋都是独特的，他的位置也一定是独特的。如果他不能找到自己的位置，那么他的位置就浪费掉了。每个人都有自己的活法，不能随波逐流，若是人云亦云，那么这一生，又到底是为谁而活。人生只有一次，专注于自己的内心，活出自己的精彩，才算没有白活。