是由内热过多或维生素缺乏引起的。你必须多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣的食物。这两天一定要吃稍微凉一点的东西,不要太热。
你可以口服21金维和或钙、铁、锌口服液。或者多维电影,要养成良好的生活习惯,不要挑食或偏食。多吃粗纤维食物,确保大便通畅。
恢复需要两到三天的时间,而且会慢慢好转。