你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为不良的生活习惯所致。这主要是由于你在现实生活中没有养成良好的作息生活习惯,使你不能按正常的作息规律来生活,并由此让你内心容易产生过分的担心和关注,时间久了,也容易影响到你的身体健康。
因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,培养自己良好的生活作息习惯,按时休息,按时学习、工作,并且按时三餐饭,这样,才能让你逐步地摆脱当前的困扰。