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怀孕36周了,严重失眠,困的很就是睡不着,要崩溃了,有没有好办法
怀孕36周了,严重失眠,困的很就是睡不着。要崩溃了。有没有好办法
提问时间:2020-03-10 20:08
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
孕晚期是会很容易引起失眠的,宝妈可以在睡前喝杯牛奶,有助于睡眠的,还有就是睡前听一些比较暖和的音乐,或者那种胎教音乐也是有助于睡眠的哦!最主要保持好的心情很重要哦!
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