生理因素:随着年龄的增长,睡眠质量下降而引起失眠;心理因素:焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多;不良的环境和习惯:如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律;
与人的情绪状态有关:过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。