问题分析:你好,每天补充0.4毫克叶酸,直至孕后12周,对母婴的健康大有好处。也可以整个孕期吃。意见建议:你好,这有利于避免早产和神经管畸形的发生,还能提高胎儿的智力。
叶酸虽在食物中普遍存在,但很不稳定,容易流失,所以有必要适当补充。晚上吃比较好。