这个多是因为你休息不好,所以就会造成你奶水不好了。并且就是你多是肌肉酸痛,所以会身体不适指导意见你的情况一方面是多按摩好,并且就是多喝木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、酒酿丸子等。
并且要注意饮食均衡