根据您的情况,狭窄性腱鞘炎是慢性磨损性疾病治疗起来比较麻烦的,不容易痊愈的。指导意见已经形成腱鞘囊肿了,建议少活动的,休息是最佳的治疗方案,可以外用扶他林软膏消炎镇痛,热敷促进血液循环,若是仍然不好转可以去医院行封闭治疗的,祝您早日康复。