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患者提问

颈部与肩膀处很酸痛,脖子右侧总是绷得很紧怎么办?

这两年可能因为坐在电脑前工作,经常感到颈部与肩膀处很酸痛,脖子右侧总是绷得很紧。最近有去做运动,就扭扭脖子,转转肩膀之类的,但效果不明显。四五年前检查说患颈椎前倾,医生给做过推拿。日常生活中应注意些什么,有什么东西少吃或不吃,做些什么运动可减缓疼痛。
提问时间:2020-05-13 03:48
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