你好,老年人整体脏腑功能衰退,气血相对不足,爱睡觉是很正常的。但不要睡太久,会影响身体正常的新陈代谢。平时可以适当散散步,活动活动。
不要一天到晚不动。晚上一定要泡个热水脚,早点睡。保暖好。可以吃些补益保健之品。比如八宝饭,八宝粥就不错。