减肥是一个长期的过程,不管是冬天还是任何的季节,只要你坚持减肥,一定会有好的效果,而且要改变一下这种生活方式,长期的在晚上吃饭应酬比较多,那么可能减肥起来也是比较困难的。
注意自己的膳食运动的,不要吃太多的刺激性的食物就好的,并坚持运动及膳食食物的限制的,这就是很好的减肥的方法。