这就是排便功能紊乱,可有心理因素,生理因素等引起!建议你一是调整好自己的心态,保持生活规律,不要太劳累;二是保持饮食规律,不要吃的过饱,不要吃刺激性太强的食物;
三是保持排便规律,坚持在每天同一时间去厕所解3分钟大便;四是适当吃点药物调整!