你好,若人流后感到腰疼、肚子疼或阴道流血时间长,应及时到医院检查治疗,人流后身体还是比较虚弱的,不要吃辛辣刺激生冷的食物,可以多吃些蔬菜,粥类、骨头汤之类的,有利于身体的恢复,注意的有一个月内不要同房,不要干重体力活,不要用凉水洗衣服,多注意休息。