问题分析:你好!我们国家提倡一天1斤奶,纯牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙及其他矿物质。你早上喝一瓶,晚上喝一瓶,是人体所需要的营养,不会对身体有害的。
意见建议:喝牛奶的时候,为了蛋白质被人体更好的吸收,应该不要空腹喝,和主食一块吃,或者吃完主食后吃,效果都是比较好的。