喝水多，尿得多，血糖正常

你好！内分泌失调最主要的表现就是月经失调，严重的会闭经．建议服用十一坊新西兰小麦胚芽油软胶囊，有助提高生育能力，调节内分泌，淡斑以及延缓更年期，保护血管，提高免疫。另外，要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可吃点蜂以王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。