问题分析:你好,这个考虑是腰肌劳损,可能与长时间的不良姿势,重体力活,肌肉薄弱等有关。意见建议:建议睡硬板床休息,坚持适当的锻炼,增强肌力,避免长时间的弯腰等不良姿势,局部做些热敷,按摩推拿,针灸理疗等。