经常头晕.头痛.说明你身体气血不足.头部供血不足才导致了头晕.头痛.是身体处于气血两亏的表现.这种症状的出现就是身体在告诉你太虚弱了.需要补血.补肾.只要平时多吃补血.补肾的一些食物.红枣.枸杞.黑米.黑芝麻.核桃仁.阿胶.海虾.牛肉.鳝鱼.生的当归粉等。