什么是和谐的性生活

刚开始跑步出现腿疼，可以选择降低运动量，然后选择多喝水来缓解跑步后的腿疼症状，一般在一周左右腿疼的症状就会逐渐缓解。在跑步之后就会导致细胞代谢产生乳酸，当乳酸在体内堆积过多之后就会导致肌肉的疼痛。

吸烟的人多喝茶叶有好处，因为绿茶中含有各种有机酸和杀菌物质，有机酸与吗啡，尼古丁可中和成盐类。盐类大多溶于水，可从尿中排出体外。此外，绿茶中的咖啡碱也能缓解酒精、烟碱、吗啡等的麻醉和中毒。饮茶可解烟毒，所以吸烟的人，饮茶有好处。

糜烂就是浅溃疡，是慢性胃炎的一种，好好治疗是可以根治的.但是，一要用药到位，按疗程治疗.二要好好调养。不吃对胃有刺激的食物和药物，精神要健康.只有这样胃病才能根治.你可以中药治疗效果不错，可服用溃疡散、健胃颗粒。

西药长期服用副作用和依赖性比较强，而且以缓解、控制病情为主，如果你对药物产生了依赖性，还需要找一个专科医院，需要一个断西药的过程，可以采用中药调理的情况下，配合针灸治疗，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善。

您好，就您的描述来看，可能是患有尖锐湿疣，这种疾病一般是需要局部的电灼等治疗，配合抗病毒药物治疗的，您好，建议您到医院的皮肤科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，必要时需要上述治疗的，仅凭口服药物治疗是不够的，所以这种疾病不适合在家里自己治疗，希望我的回答能帮到您。

精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果。

病人的情况很有可能是由于最近有某些烦心事，平时工作生紧活张，压力比较大等原因引起的神经性失眠的表现。入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。病人要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张，可以先吃一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理。

您的情况有可能还是气血虚引起的，是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。指导意见您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！

您好，总是侧睡的话，对于智力、脑子等一般是没有影响的。指导意见但是最好还是不要单一的向一个方向侧睡，因为现在孩子的头骨还比较软，很容易导致后脑有点凸出来的，所以建议时常让孩子换一个方向侧睡，希望能帮到您~

你好，治疗失眠，首先建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，指导意见所以以中医调理为佳中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复