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患者提问
睡前吃苹果好不好
我特别喜欢吃水果,想起来吃就吃,家人说晚上吃苹果不好,这样的说法正确吗?
提问时间:2020-04-27 20:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,可让人感觉神清气爽,但是入睡前吃水果,不利于消化,有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
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