您好,根据您的资料,应该锻炼身体不当,导致的颈腰部肌肉劳损的可能性大,颈椎病到的椎动脉供血不足,需要及时出来才行。
1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、谷维素、替扎尼定片这四种药物,到康复科做颈腰部针灸、推拿等治疗;
2.劳逸结合,作息规律,多休息,不在床上看书、看电视、耍手机电脑等,注意身体的保暖,会慢慢好起来的。