指导意见:您好!不知你性生活正常吗,睾丸外观有什么异常吗?如果现在出现有异常请及时去医院进行睾丸血液情况的分析,针对性地治疗。建议:
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等润肠通便食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。