脚踝韧带扭伤能自愈吗

轻度的损伤，可以采取保守治疗，给予石膏外固定大约六周左右。半月板损伤的比较严重，考虑采取手术治疗。疼痛明显时，可以给予活血化瘀止痛的药物治疗，注意休息避免劳累，固定患肢减少活动，加强营养增加抵抗力，可以给予消炎止疼对症处理，针灸磁热疗辅助，必要时手术处理治疗。

一般发病有着明显外伤史或本身有着慢性积累性关节损伤史，其发病过程缓慢，主要临床表现为关节疼痛、肿胀和不同程度活动功能障碍。注意休息，限制活动，保护受累关节，用非甾体抗炎药物、昔布类药物、软骨保护药物或中草药缓解疼痛，常用的物理疗法有超短波、微波、电磁波、紫外线、超声氟钙离子导入、温热疗法、中药热敷、针灸、推拿按摩等。

关于急性坐骨神经痛的原因，坐骨神经痛的原因大多数是由于坐骨神经行径途中附近结构病变侵犯了坐骨神经而引起的。常见的有外伤引起的腰椎间盘突出，应该拍片检查腰椎。及时治疗。

不小心崴到脚踝，一韧带损伤，如果目前不肿胀，能够走路，只疼，就没事，如果红肿疼痛厉害不能走路那必须去医院骨科就医，忌吃辛辣刺激食品，多吃蔬菜水果，注意劳逸结合。

颈椎小关节出现了问题，一般体内缺失的钙比较严重，对于一些高蛋白的东西都是可以吃的，就像是鱼或者是虾，或者是狗肉，羊肉，猪肉等。也可以多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。

分为发育性颈椎管狭窄；医源性颈椎管狭窄；退变性颈椎管狭窄；其他病变和创伤所致的继发性颈椎管狭窄。脊髓型颈椎病主要由于颈椎间盘突出或骨赘引起的脊髓压迫症状，多发于40～60岁。下肢先开始发麻、沉重、随之行走困难，可出现痉挛性瘫。

颈椎小关节紊乱是由于各种原因引起的椎骨后部关节功能异常，包括关节突关节错位、钩椎关节错位等等。关节突关节是由上一节脊椎的下关节突与下一节脊椎的上关节突构成，寰枢关节是第一颈椎与第二颈椎之间连接构成的关节，无椎间盘，仅由枢椎齿突与寰椎前弓的内面构成。

如颈背部疼痛酸胀，沉重感，立位的时候疼痛明显，卧床后症状有所减轻。可出现向肩部的放射痛，有的放射至双上肢，同时伴有颈肩部以及双上肢的感觉异常，有的可能出现双上肢肌力的异常，包括双上肢无力等。

症状表现为：出现头晕、眼花、耳鸣、手麻、心跳动加速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。颈椎病的临床症状较为复杂。

这个是要到正规的医院去做个核磁共振或者是颈部ct来确认的。平时不要让颈部着凉，要注意保暖，也不要长时间的维持同一个姿势，要适当的做颈部锻炼比如颈椎操。