您是23岁男性。需要上夜班。这段时间夜间上班总是头晕头胀,引起的原因是。工作生活压力大。体质差,不能很好的休息。
引起植物神经功能紊乱。脑部血液循环不足。所以在以后的生活工作中,要注意锻炼身体。参加一些健身项目的体育锻炼。定时打羽毛球、篮球。
白天要抓紧时间休息。补足睡眠。嗯,增加高蛋白质等营养食物的摄入。