您好!根据您的描述及提供的病史资料,您腰椎间盘突出症诊断应该是明确的,如果初次发病且症状不重(没有腿麻腿疼),可以保守治疗,主要以卧床休息,少站少坐,减轻腰椎负重为主,辅以药物或其他治疗方法,应该可以缓解症状,如果您病史长,下肢症状重,影像学检查提示神经根受压表现明显,正规保守治疗无效,可以考虑手术治疗解除压迫,不管什么保守治疗的方法,都是缓解症状,并不能使突出的髓核回纳,所以如果保守治疗无效,最终解除神经根压迫的还是只有手术治疗。