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瑜伽和健身哪个更容易减小腿肌肉

我通常忙于工作,很少有机会在户外锻炼,但在家里我做瑜伽或跑步来健身。我对我的身材很满意,但我的小腿肌肉比较多。想问一下,瑜伽和健身哪个更容易减少腿部肌肉?
提问时间:2020-02-19 23:52
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