如果不能吃药,那就只有刮痧啦:把上衣脱了,平躺在床上,用一块刮痧板从脖子往腰部刮,刮痧板与身体呈45度角,用力均匀,时间以出痧(紫红色的块状)为宜,若感觉疼痛就立即停止,换个部位刮.当然也可以用手抓痧,就是用手沾点水在脖子或者背部等位置点抓,此法较简单,且出痧快,但是会疼,有些人可能受不了。